활성산소란 무엇일까요? 건강과의 관계는?
활성산소, 도대체 뭘까요? 우리가 숨을 쉴 때마다 몸속으로 들어오는 산소는 생명 유지에 필수적입니다. 하지만 이 산소의 일부는 체내에서 불안정한 상태로 변해 활성산소가 됩니다. 활성산소는 산화력이 강한 산소 분자로, 세포의 구성 성분을 손상시키는 작용을 합니다. 쉽게 말해, 몸속의 녹을 발생시키는 주범이라고 생각하면 이해하기 쉽습니다. 활성산소 자체가 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 우리 몸의 면역 체계는 활성산소를 이용하여…