고혈압 예방 완벽 가이드: 건강한 삶을 위한 필수 정보
고혈압이란 무엇일까요? 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 혈액을 혈관으로 내보낼 때 가해지는 압력으로, 수축기 혈압(심장이 수축할 때의 압력)과 이완기 혈압(심장이 이완할 때의 압력)으로 나뉩니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 증상이 거의 없이 진행되기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고 불리며, 방치하면 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한…