케토시스 완벽 가이드: 건강한 다이어트의 비밀
3분만 투자하세요! 케토시스 다이어트의 모든 것을 알고, 건강하고 효과적인 체중 감량의 길을 열어보세요. 막막했던 다이어트, 이제 더 이상 혼자가 아니에요. ✨ 케토시스란 무엇일까요? 케토시스(Ketosis)는 우리 몸이 에너지를 얻는 방식을 바꾸는 과정이에요. 평소 우리 몸은 탄수화물을 주 에너지원으로 사용하지만, 탄수화물 섭취량을 극단적으로 줄이면 몸은 지방을 에너지원으로 전환하기 시작해요. 이때, 간에서 지방을 분해하여 케톤체라는 물질을 생성하고, 이…
