글루타티온 효능: 건강과 아름다움을 위한 핵심 영양소
글루타티온이란 무엇일까요? 글루타티온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제입니다. 글루타미산, 시스테인, 글리신이라는 세 가지 아미노산으로 구성되어 있으며, 간에서 주로 생성됩니다. 세포의 건강 유지에 필수적인 역할을 하며, 활성산소로부터 세포를 보호하고, 독소를 제거하는 데 중요한 역할을 수행합니다. 나이가 들면서 체내 글루타티온 수치는 감소하는 경향이 있습니다. 따라서, 건강한 삶을 유지하기 위해 글루타티온의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 어떤 효능이…