고산병 예방과 대처 완벽 가이드
고산병이란 무엇일까요? 고산병(Acute Mountain Sickness, AMS)은 고지대(일반적으로 해발 2,500미터 이상)로 빠르게 올라갔을 때 발생하는 질환입니다. 산소 농도가 낮은 환경에 적응하지 못해 나타나는 증상으로, 두통, 메스꺼움, 구토, 피로감 등이 대표적입니다. 심한 경우에는 폐부종(HAPE)이나 뇌부종(HACE)으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 고산병의 심각성은 상승 속도, 고도, 개인의 체력 및 적응력에 따라 달라집니다. 고산병 증상은 어떻게 나타날까요? 고산병 증상은…